sog

Jest super, po redukcji będzie kozacko, SOG! Nie zazdroszczę Ci takich rozstępów... %-)

Estetyczna sylwetka, mi się podoba, SOG

Jak na ten wiek i na ten staż jest bardzo dobrze, SOG

No i mam pamiętać, ze w piątek trening lżejszy od poniedziałku : ) SOG!!!!! Tacy ludzie jak Ty na tym forum powinni być adminami : P a jak wygląda przenoszenie hantla za głowy? Jest jeszcze mały problem, chodzę na taką małą siłownia, gdzie mam tylko 1h na trening ; / w piątek nie wiem czy bym wyrobił : ( I jeśli robię to na masę to ile powtórzeń [...]

PS Plewer - dzięki za konkretną odpowiedź ;) ( sog )

Super! Tego szukałem! SOG! :) Czyli nie jest błędem, jeśli z rana zaraz p przebudzeniu 5 minut się porciągam, wypiję espresso (tu na pusty żołądek jest trochę ryzykowne - ryzyko wrzodów) i uderzam na basen, gdzie robię tylko 30 basenów (750m) wracam do domu i w ciągu 15minut dostarczam spore ilości białka?

Logan sog za wklejkę ze scorchem. Przypomnial mi sie od razu Solaros i zdjęcie z Mackiem i jego wklejką, to chyba też był scorch ;)

sport- ło kjurw sog! fajna dupa była a teraz koles z C-Ip-ą %-) Swiat zmierza do zagłady :D

Tomuh gratulacje super walka i dobrze że się wbiłeś dzięki za rady super walka sog poleciał:)

dzięki, SOG już poszedł

Dzięki, sog. A tak w ogóle to spróbuje takiego ustawienia przy siadach. Zobaczymy co z tego wyjdzie.

Dzięki za pomoc :-) Sog ;]

Ok, dzieki ci bardzo za rady. Mam nadzieje ze SOG wszedl ;-)

przepraszam ze odświeżam stary temat ale mam jeszcze kilka pytań. zdecydowałem się na dawkowanie: 1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 tydzien-po 3 tabletki dziennie 3 tydzien-po 4 tabletki dziennie 4 tydzien-po 3 tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 tabletki dziennie to jest 98 tabletek moje pytanie jest takie, o jakiej porze dnia powinienem brać [...]

Dobre Remik7, sog :)

Mieszkam na wsi i nie mam dostępu do normalnej siłowni. Może kiedyś sobie kupie porządne obciążenie, ale moje betonowe ciężarki wcale nie są złe, problem w tym, że cały czas muszę ćwiczyć tym samym ciężarem. Jak wygląda trening długofalowy? merchant - sog dla ciebie

dzięki RONI - sog.

Trolo46 - Podziękował ci za wsparcie ;] sog poleciał alphalyr - Tak jak napisał wyżej "konamb" to w takim razie pozostało by ci przestać ćwiczyć, a te bzdury co wypisujesz świadczą tylko o tym że nie masz pojęcia o tym sporcie bo rozstępy są całkiem normalna rzeczą w tej grze, :)) to pojawia się nawet u zaawansowanych kulturystów, więc zanim coś [...]

2 pierwsze foty extra, prawdziwy byk ;)) co do 3 foty, to brakuje klacie grubości ;) ogólnie super sog

konkret relacja sog leci